На 4 учебном курсе начались внеурочные занятия из цикла «Желаем знать!», в составлении тематики которого приняли участие сами кадеты-восьмиклассники.

По их инициативе было проведено анкетирование, позволяющее выявить интересующие кадет тематические ориентиры. Актуальными для восьмиклассников темами стали: «Финансовая грамотность. Деньги. Откуда они берутся, и кто их контролирует?», «Медицина катастроф. Как вести себя в экстремальных ситуациях?», «Цифровизация: добро или зло?», «Вечная тема дружбы и любви»,  вопросы правильного питания, IT-технологии и многое другое.

Первое занятие из данного цикла было посвящено теме «Рациональное питание. Спортивная нутрициология». Мастер-класс организовала и провела воспитатель 42 учебного взвода К. С. Сидорчук, являющаяся сертифицированнным нутрициологом. 

Кристина Сергеевна раскрыла понятие нутрициологии, рассказала, чем занимается специалист в области данной науки, что представляет собой правильное питание, как выстраивать свой ежедневный рацион, из каких продуктов он должен состоять. 

Большое внимание было уделено вопросам спортивного питания и тренировкам. Были приведены примеры научных исследований того, как влияют на организм различные пищевые добавки, например, BCCA, EAA, протеиновые батончики и др.  Разграничены понятия «похудение» и «сушка тела». Озвучены рекомендации Всемирной организации здравоохранения по физической активности подростков. 

В ходе дискуссии кадеты ответили на вопросы, когда тренироваться и насколько тяжелой должна быть тренировка, сделали коллективный вывод: важен баланс и правильный подход к нагрузкам. Нужно понимать, как нагрузки влияют на эндокринную, иммунную и нервную системы. Тренировки должны давать силы, а не отнимать их. Они должны повышать качество жизни, а не снижать!

Кадеты задавали интересующие вопросы, получали исчерпывающие ответы, а в завершение мастер-класса посмотрели мотивационный видеоролик, выводом которого стали слова: «Движение вперед вот залог успеха. И не с понедельника, не завтра, а прямо сейчас. Именно сейчас, тот самый момент, когда пора начать движение к лучшей версии себя».